Dans l’univers cycliste, le choix du braquet est une question cruciale qui impacte directement les performances sur la route. Que vous soyez un professionnel ou un amateur, savoir choisir et adapter son braquet en fonction du type de terrain et de votre style de pédalage peut améliorer votre vitesse et votre endurance. Cet article vous guide dans cette quête de l’optimisation parfaite.
Table des matières
Comprendre le concept de braquet
C’est quoi un braquet ?
Défini par le nombre de dents sur le plateau (la grande roue du pédalier) et le pignon (la petite roue à l’arrière), le braquet est ce qui détermine la distance que vous parcourrez à chaque tour de pédale. Il influence donc directement votre vitesse et l’énergie dépensée lors du pédalage.
L’influence des dents
Plus le nombre de dents sur le plateau est élevé et plus celui du pignon est faible, plus votre braquet sera grand, ce qui signifie une distance plus importante parcourue à chaque coup de pédale mais aussi une force plus importante à fournir pour faire avancer votre vélo. À l’inverse, un petit braquet – moins de dents sur le plateau, plus sur le pignon – favorisera la facilité de pédalage au détriment de la distance parcourue.
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SHIMANO Mixte Fc-ty501 Quadrato 6/7/8 Ingressi Guarnitura, Noir, 170mm EUAnello di protezione della catena: sì Copricatena: compatibile Graduazione: 48-38-28 denti Movimento centrale: non incluso -
KTKEET 110/130 BCD Plateau de pédalier 36/38/40/42/44/46/48/50/52/54/56/58/60T 5 vis rondes étroites et larges pour vélo de route pliable 9/10/11 vitesses (110BCD 38T)Matériaux de qualité : plateau étroit et large fabriqué en alliage d'aluminium 7075, coupe CNC, conçu avec des positifs et des négatifs pour empêcher la chaîne de tomber, robuste et durable. Conception sûre et efficace : usinage CNC intégré, intensité plus sûre, adapté pour le cyclisme de longue durée. Support étendu plus ou moins en forme de dent, la chaîne peut mieux fonctionner. Taille/BCD : 110/130 Nombre de dents : 36T 38T 40T 42T 44T 46T 48T 50T 52T 54T 56T 58T 60T Canal de boue unique : évacuation plus rapide de la boue, empêche la chaîne de tomber, réduit l'évacuation de la saleté après usure, faible résistance, facile à nettoyer. L'épaisseur de chaque dent est traitée, ce qui peut fonctionner parfaitement avec les maillons intérieurs et extérieurs de la chaîne pour s'adapter à votre conduite, réduisant la friction et le bruit. -
ENEWSTAR 104/64BCD Plateau de pédalier 3 x 9 vitesses 22T 32T 44T Triple plaque de pédalier VTTLe plateau est fabriqué en acier au carbone haute densité, qui offre une bonne résistance à l'oxydation et à la corrosion. Il peut être utilisé pendant une longue période. La conception spéciale des profils des dents permet à la chaîne de quitter plus facilement le pignon lors de changements de vitesse. Ensuite, grâce à la conception concave et convexe, la chaîne dispose d'un espace supplémentaire, ce qui permet une vitesse de conduite plus fluide. S'adapte à toutes les manivelles standard avec 4 boulons, araignées de 104 mm. Utilisation prévue : VTT, hybride, vélo de tourisme Graduation : 44 dents, 32 dents, 22 dents Compatible : plateau simple, double et triple vitesse
Démystifié, ce concept n’est pas si compliqué et permet à chaque cycliste de choisir son équipement en toute connaissance de cause.
Calculer son braquet : la formule essentielle
La formule du braquet
Pour calculer précisément votre braquet, une formule simple existe : il s’agit simplement de diviser le nombre de dents du plateau par celui du pignon. Par exemple, pour un plateau de 34 dents et un pignon de 28 dents, votre braquet sera de 34/28 = 1.21.
Transposer sur le terrain : le tableau des développements
| Braquet | Distance parcourue par coup de pédale (en mètres) |
|---|---|
| 39 x 25 | 3.33 |
| 40 x 14 | 6.11 |
Ce tableau vous donne une idée des distances pouvant être parcourues avec différents braquets pour un vélo équipé de roues de 28 pouces.
Cette immersion dans les calculs et les données chiffrées peut paraître complexe, mais elle est indispensable pour comprendre comment optimiser sa vitesse et son effort physique lors des sorties cyclistes.
Le choix du pédalier : impact sur la performance
Pédalier compact, double ou triple ?
Dans ce choix crucial se joue une partie importante des performances que vous pourrez obtenir. Un pédalier compact (avec moins de dents) favorisera la facilité de pédalage, idéal pour les débutants ou les parcours vallonnés. À l’inverse, un pédalier double ou triple (avec plus de dents) sera plus difficile à manœuvrer mais permettra d’atteindre des vitesses plus élevées.
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Shimano Tourney FC-TY301 Pédalier de vélo carré 42-34-24 dents pour 3 x 6/7/8 vitesses 170 mmPédalier Shimano Tourney - Modèle : FC-TY301 | Gradation : 42-34-24 dents Longueur du bras de manivelle : 170 mm - Largeur du boîtier : 68 mm / 73 mm - Axe : Carré Caractéristiques : Technologie Hyperglide et indice Dual SiS -
Mini Vélo d'Appartement, Uten Pliable Portable avec Ecran LCD Bouton De Résistance Réglable Bras Jambes Entraîner【ENTRAÎNEUR DE BRAS ET DE JAMBES】Un entraînement approprié avec ce mini velo d appartement de vélo peut non seulement vous aider à maintenir la vitalité musculaire, Il vous permet également de vous amuser tout en faisant de l'exercice 【DESIGN PORTABLE, GAIN DE PLACE ET STABLE】: Avec une hauteur de 34 cm et une largeur de 36 cm, cet entraîneur de jambe Uten est idéal pour s'entraîner à la maison ou au bureau, sous le bureau. La conception pliable et le poids vous permettent également de le déplacer facilement. Les manivelles métalliques stables permettent à ce mini vélo d'exercice d'être utilisé pendant longtemps. 【ADAPTÉ À TOUS LES TYPES DE PERSONNES】Uten Mini velo appartement L'entraîneur de jambe offre un moyen très confortable et peu coûteux d'entraîner ceux qui souffrent d'une liberté de mouvement limitée dans la vie quotidienne, que ce soit pour des raisons d'âge ou pour une blessure. 【RÉSISTANCE RÉGLABLE EN CONTINU AVEC MONITEUR LCD】La résistance réglable peut compléter différentes intensités d'entraînement régulier pour les bras ou les jambes. Grâce à l'affichage, le temps d'entraînement, la vitesse, la distance et la consommation de calories peuvent être affichés. 【REMARQUES】L'appareil de fitness Uten pour bras et jambes est très préoccupé par vos mouvements et votre santé! Remarques: Pour améliorer la friction, nous vous recommandons d'utiliser ce mini vélo sur une surface à friction élevée. par ex, sur le tapis. Ou utilisez-le contre le mur, vous aurez une meilleure expérience. -
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Poids et matériaux du pédalier
Il est aussi important de prendre en compte le poids de votre pédalier : plus il est léger, moins vous aurez à fournir d’effort pour le mouvoir. De même, certains matériaux comme le carbone offrent une meilleure résistance et durabilité.
Après cette incursion au cœur du mécanisme de votre vélo, penchons-nous maintenant sur un autre élément essentiel : la cassette.
Comment sélectionner sa cassette ?
Le nombre de pignons
Sur une cassette, chaque pignon représente un rapport disponible pour faire varier la vitesse et l’effort de pédalage. Plus une cassette a de pignons, plus vous aurez d’options pour adapter votre braquet aux conditions rencontrées sur la route.
Le choix en fonction du terrain et des capacités physiques
Un cycliste solide et endurant peut opter pour une cassette avec des rapports serrés (peu de différence entre chaque pignon), tandis qu’un cycliste moins expérimenté ou confronté à des terrains difficiles préférera une cassette avec des rapports plus larges.
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Cassette 9v 11-34 CS-HG400-11-13-15-17-20-23-26-30-34Résistant à la corrosion Finition nickel pour une résistance accrue à l'usure et à la corrosion Cassette résistante à 9 vitesses SHIMANO -
Homord Outils de Demonte de Cassette de Vélo Kit d'outils pour Fouet de chaîne de vélo pour Shimano/SRAM/SunRace/SunTour/Chris King, Convient aux chaînes de vitesses 6,7, 8, 9, 10, 11Outil fouet à chaîne: Compatible avec toutes les cassettes de vélo, par exemple Shimano, SRAM, SunRace, SunTour, Chris King et autres bagues de verrouillage de cassette. Parfait pour monter les disques de frein Centerlock avec une bague de verrouillage à denture interne. Convient aux cassettes à 6, 7, 8, 9, 10 et 11 vitesses. Non adapté aux moyeux de roue libre de vélo de compétition, à roue libre rotative. Extracteur de cassette pour pignons de cassette, avec une broche de guidage, adapté à une clé de 24 mm. Pour le montage/démontage et le retrait des cassettes des moyeux. Insérez l'outil lors du montage dans l'empreinte de la cassette VTT et utilisez une clé appropriée pour desserrer/serrer le pignon. L'ensemble d'extracteur de chaîne et de cassette est fabriqué en acier traité thermiquement. Par conséquent, cet extracteur de cassette/chaîne est très solide et durable. La chaîne est munie d'une poignée antidérapante pour plus de confort et de convivialité. Ceci est un must pour tous les amateurs de vélo : la poignée ergonomique offre une prise parfaite. Avec cet Outils de Demonte de Cassette, la cassette de vélo peut être (dé)montée rapidement et facilement. Ensemble d'extracteur de chaîne et de cassette pour vélo : Nous offrons un service satisfaisant à 100 %. En cas de problème, veuillez nous contacter directement. Nous proposons toujours un retour sans problème pour nos clients. -
PIÑON Shimano MF-TZ500 ORO 7V.(14-28)De la marque Shimano Développement de 14 à 34 dents Roue-libre multivitesse Durable
En sélectionnant judicieusement votre cassette, vous pouvez réellement faire la différence lors de vos sorties. Mais l’optimisation ne s’arrête pas là : il est essentiel d’apprendre à jongler entre les différents plateaux et pignons disponibles.
L’importance des combinaisons plateau-cassette
Braquet adapté = performance optimisée
En jouant avec les différentes combinaisons possibles entre le plateau et la cassette, vous pourrez trouver le braquet qui correspond parfaitement à votre style de pédalage (en force ou en vélocité) et à la topographie du terrain.
Un compromis à trouver
Cependant, notre préconisation, noter qu’il n’existe pas une seule « bonne » combinaison : c’est toujours un compromis entre vitesse, effort de pédalage et confort en fonction des circonstances.
Après avoir maîtrisé le concept de braquet et sa mise en pratique grâce aux combinaisons plateau-cassette, analysons comment adapter ces connaissances en fonction du type de terrain.
Adapter son braquet à la topographie : plat, montagne, bosses
Le plat : vitesse maximale
Pour rouler vite sur le plat, choisissez un grand braquet (avec un grand nombre de dents sur le plateau). Cela demandera plus d’effort mais vous permettra d’atteindre des vitesses élevées.
La montagne : l’endurance avant tout
Dans les montées, préférez un petit braquet (avec moins de dents sur le plateau). Il sera plus facile à pédaler et vous permettra de garder votre endurance malgré la difficulté du terrain.
Les bosses : jeu d’équilibre
Sur un terrain vallonné ou bosselé, il faut savoir jongler entre grands et petits braquets pour maintenir une cadence régulière et économiser ses forces.
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SPGOOD Compteur Vélo sans Fil, 19 Fonctions Étanche IP54 avec Compteur Vélo De Vitesse De Vélo À Affichage Rétro-Éclairé, Compteur De Vitesse De Vélo Démarrage/Arrêt Automatique Compteur VTTAFFICHAGE GRAND ET CLAIR : Haute résolution, l'affichage rétroéclairé est facile à lire même en plein soleil ou dans l'obscurité. Vous pouvez faire défiler les différentes fonctions en appuyant simplement sur un bouton. DONNÉES HAUTEMENT PRÉCISES : De nouveaux programmes améliorés et des matériaux de puce optimisés vous permettent d'obtenir des données de vitesse (DSP, MXS, AVS), de distance (ODO, DSP), de temps, etc. plus fiables à chaque trajet. FONCTION DE REVEIL AUTOMATIQUE : Si vous n'appuyez sur aucun bouton en mode économie d'énergie et que vous avancez de 5 mètres, l'ordinateur de Compteur Vélo sans Fil se réveille automatiquement et mémorise les valeurs précédentes. FONCTION DE RAPPEL DE BATTERIE FAIBLE : Lorsque la tension du capteur ou de l'ordinateur de computer vélo est inférieure à 2,5 V, une icône de rappel de batterie faible apparaît pour éviter un arrêt soudain du travail. Remplacez simplement la batterie à temps pour recommencer à fonctionner. ÉQUIPÉ D'UNE BATTERIE ET D'UN MANUEL D'INSTALLATION : Ce compteur vtt de vitesse pour vélo comprend un manuel d'installation détaillé (DE/EN), des piles CR2032 et d'autres accessoires, faciles à installer. Si vous avez des questions, veuillez contacter l'équipe SPGOOD à temps. (Remarque : cet ordinateur de vélo ne convient pas aux vélos électriques). -
URAQT Compteur de Vélo, 19 Fonctions IP65 Étanche Ordinateur de Vélo, avec écran Rétroéclairé LED, Contrôle Tactile, Démarrage/Arrêt Automatique, Compteur de Vitesse Velo et Compteur de Kilomètres VTT【Fonctionnalités Puissantes】Vous voulez savoir à quelle vitesse vous êtes ? C'est ce qu'on appelle un ordinateur de vélo parce qu'il peut faire tellement de choses : calories brûlées, distance, kilomètres parcourus, vitesse moyenne et plus encore. Le compteur de vitesse a 2 boutons, le bouton droit est ""mode"" ce qui signifie trouver le mode (ou le paramètre) que vous voulez, et le côté gauche est ""set"" ce qui signifie confirmer le mode. 【Excellentes Performances du Produit】URAQT compteur de vitesse de vélo a 19 fonctions. Offrez-vous une meilleure expérience de conduite. Il passe automatiquement en mode veille après 5 minutes d'inactivité, et lorsque vous appuyez sur n'importe quel bouton ou que vous conduisez, il affiche vos statistiques de conduite récentes. Protection étanche IP65, peut fonctionner normalement les jours de pluie. (Ne pas mettre directement dans l'eau) 【Rétroéclairage Tactile】 Le compteur de vitesse du vélo dispose d'un écran lumineux dans l'obscurité pour vous aider à mieux lire l'ordinateur de vélo. Touchez manuellement le bouton Mode et le bouton Set en même temps. Vous pouvez laisser le rétroéclairage allumé en permanence. Touchez à nouveau simultanément pour désactiver ce mode. L'écran rétroéclairé antireflet utilise une technologie haut de gamme pour une bonne visibilité en plein soleil. 【Exigences D'installation】1. La distance entre le capteur et l'hôte est inférieure à 50 cm, l'hôte peut recevoir le signal et fonctionner, plus il est proche, mieux c'est. (L'ordinateur affiche parfois des données fluctuantes avec une distance de plus de 50 cm, ce qui n'affecte pas toutes les données.) 2. La distance entre l'aimant et le capteur doit être d'environ 5 mm, plus elle est proche, mieux c'est. 3. L'aimant fait face à l'arrière de la batterie du capteur. 【Support D'extension】URAQT compteur de vélo est livré avec un support universel et un support d'extension. Les supports d'extension ne sont disponibles que pour les diamètres de guidon de 22,2 à 31,8. Le support élargit votre champ de vision pendant la conduite et le compteur de vitesse du vélo réduit le besoin de regarder le moniteur, ce qui réduit la tension sur mes épaules et mon cou tout en rendant ma conduite plus confortable. -
CYCPLUS G GPS Cyclisme,Compteur Vélo GPS,Ordinateur de Vélo sans Fil IPX6 Étanche,Odomètre de Vélo pour Vitesse,Distance,Temps Réel Vélo De Route VTT【Positionnement GPS Dynamique】 - Cet ordinateur de vélo offre une sensibilité, une précision et une rapidité de géolocalisation supérieures. Le signal GPS suit votre itinéraire et affiche : le temps de trajet, la distance parcourue, le temps total de trajet, le kilométrage total, l'heure et l'altitude actuelle. 【Rétroéclairage Automatique】 - L'écran à rétroéclairage anti-reflets, intégrant la technologie FSTN, assure une excellente visibilité même en plein soleil. Vous pouvez lire vos données plus facilement et plus clairement, de jour comme de nuit. La vitre en verre trempé de haute qualité protège l'écran des rayures. 【Étanchéité IPX6 et Grande Autonomie】 - Conception sans fil et étanche. Finis les encombrements de câbles sur le guidon. Fonctionne par tous les temps, même sous la pluie. Avec sa super batterie de 1200 mAh, le temps de fonctionnement continu dépasse 55 heures. 【Ordinateur de Vélo Sans Fil Automatique】 - Cet ordinateur de cyclisme passe automatiquement en mode veille après 10 minutes d'inactivité. Lorsque vous l'allumez, il affiche les données de votre dernière sortie à vélo. 【Mise en Veille Automatique】 - Après 10 minutes d'inactivité, l'ordinateur entre en mode économie d'énergie. Lors du rallumage, il affiche les données de votre dernière activité cycliste. 【Service Professionnel】 - Tous les produits CYCPLUS que nous vendons sont couverts par une garantie de deux ans. N'hésitez pas à nous contacter pour toute question ou problème ; nous serons ravis de vous aider.
Maintenant que nous avons exploré comment choisir son braquet en fonction du type de terrain, parlons d’un aspect souvent négligé mais essentiel : la maintenance de votre équipement.
Gestion de l’usure : quand remplacer pédalier ou cassette ?
L’usure du matériel
Avec le temps et les kilomètres parcourus, vos plateaux et pignons s’usent. Des dents abîmées ou tordues peuvent affecter vos performances sur la route et rendre le passage des vitesses plus difficile.
Savoir quand changer son matériel
Pour garantir un bon rendement et éviter les problèmes mécaniques, notre préconisation, surveiller régulièrement l’état de votre pédalier et de votre cassette et de les remplacer si nécessaire.
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WEIDMAX Nettoyant pour Chaîne de Vélo, Kit de Nettoyage pour Vélos avec 100 ml Huile pour Chaîne de Vélo et 300 ml Spray de Nettoyage, Kit Nettoyant Lubrifiant pour Chaîne avec BrossesConvient à tous les types de vélo: Convient à tous les types de chaîne de vélo, y compris les vélos de montagne, les vélos de route. Nos kits de lavage et de lubrification de vélo Weidmax sont essentiels pour votre nettoyage après la sortie. Nettoyer votre vélo: La première étape des soins de vélo est propre et nous vous sommes couverts de ce kit de lubrifiant nettoyeur à chaîne de vélo qui comprend une bouteille de 300 ml de spray pour vélo. Lubrifiez votre vélo: Notre kit de nettoyage de vélo comprenait une bouteille d'huile de 100 ml, après nettoyée et sèche votre vélo d'amour, lubrifier votre chaîne avec soin, pour maintenir votre chaîne de vélo lubrifiée et fonctionnant en douceur. Outils de nettoyage de vélo: notre kit de lubrifiant pour vélo comprend également 4 brosses de nettoyage pour vélo, afin que vous puissiez commencer dès la sortie de la boîte. Les 2 brosses pour chaîne de vélo peuvent facilement et rapidement nettoyer tous les coins des chaînes ; la brosse dentée incurvée atteint en profondeur entre les engrenages à cassette ; elle est parfaite pour atteindre les saletés difficiles dans et autour de votre chaîne, cassette, mécanismes et pignons. Le cadeau parfait: Le kit Weidmax 6-en-1 est le cadeau idéal pour tout fanatique de vélo. Nous avons regroupé une sélection de nos meilleurs produits pour nettoyer et protéger votre vélo. C'est un cadeau parfait pour vous-même, les familles et les meilleurs amis. -
Kit de Nettoyage de Vélo Ultrafashs, Ensemble Complet avec Dégraissant, Brosse à Chaîne, Brosse à Pneus, Gant de Nettoyage, LubrifiantValeur du kit complet : système complet de nettoyage de vélo de 13 pièces – Comprend un nettoyant pour vélo de 538,6 g, un dégraissant de chaîne de 283,5 g, un lubrifiant humide de 56,7 g, un outil de nettoyage de chaîne et une brosse de nettoyage pour un entretien complet du vélo, du nettoyage du cadre à la protection de la transmission Avantage du nettoyant pour vélo : puissante formule nettoyante pour vélo de 538,6 g – Élimine efficacement la saleté, la boue, la crasse de la route et la graisse du cadre, des roues et des composants ; sans danger pour toutes les finitions de vélo, y compris la fibre de carbone, l'aluminium et les surfaces peintes. Formule biodégradable Dégraissant et lubrifiant : dégraissant de chaîne de 283,5 g + lubrifiant humide de 56,7 g – Le dégraissant robuste dissout la graisse tenace sur les chaînes, cassettes et dérailleurs ; le lubrifiant humide de qualité supérieure offre une protection durable dans des conditions humides et réduit la friction Outils professionnels : brosse à chaîne et brosse – La brosse à chaîne ergonomique avec brosses rotatives nettoie les quatre côtés simultanément ; la brosse de nettoyage multifonction atteint les espaces restreints sur les engrenages, les rayons et les zones difficiles d'accès Solution d'entretien complète : kit d'entretien tout-en-un – Tout le nécessaire pour un entretien complet du vélo : nettoyer le cadre avec un nettoyant pour vélo, dégraisser la transmission, frotter la chaîne, puis lubrifier ; convient à tous les types de vélos et prolonge la durée de vie des composants Le kit de nettoyage de vélo (13 pièces) comprend un nettoyant pour vélo, un dégraissant, un lubrifiant, une brosse à chaîne, une brosse à pneus, un gant de nettoyage, une brosse complète, une brosse à engrenages, une brosse à pignons, une brosse d'angle, une serviette, un fil dentaire, une boîte à outils. -
YIMAX Nettoyant pour Chaîne de Vélo, Kit de Nettoyage pour Vélos avec 100 ml Huile pour Chaîne de Vélo et 300 ml Spray de Nettoyage, Kit Nettoyant Lubrifiant pour Chaîne avec Brosses✔【ADAPTÉ À TOUS TYPES DE VÉLOS】 : Adapté à tous types de chaînes de vélo, y compris les VTT, vélos de route, BMX et motocyclettes, etc. Notre kit de lavage et lubrification YIMAX est un essentiel pour le nettoyage après votre balade. ✔【NETTOYEZ VOTRE VÉLO】 : La première étape de l'entretien du vélo est le nettoyage, et nous avons ce qu'il vous faut avec ce kit de nettoyage et lubrification pour chaîne de vélo, qui inclut un flacon de spray nettoyant pour vélo de 300 ml. ✔【LUBRIFIEZ VOTRE VÉLO】 : Notre kit de nettoyage pour vélo inclut un flacon de 100 ml d'huile . Après avoir nettoyé et séché votre vélo bien-aimé, lubrifiez soigneusement la chaîne pour la maintenir lubrifiée et fonctionner en douceur. ✔【OUTILS DE NETTOYAGE POUR VÉLO】 : Notre kit de nettoyage et lubrification pour vélo inclut également 4 brosses de nettoyage, pour que vous puissiez commencer immédiatement. Les 2 brosses pour chaîne nettoient facilement et rapidement tous les recoins de la chaîne ; la brosse pour pignons, avec son extrémité courbée et dentée, atteint profondément entre les pignons du cassette, parfaite pour éliminer la saleté tenace autour de la chaîne, du cassette, des mécanismes et des pignons ; les robustes poils en nylon nettoient le dérailleur, la chaîne ou tout autre composant où la saleté s'accumule. ✔【LE CADEAU PARFAIT ET UNIQUE】 : Le kit YIMAX 6 en 1 est le cadeau parfait pour tout passionné de vélo. Nous avons regroupé une sélection de nos meilleurs produits pour nettoyer et protéger votre vélo. C'est un cadeau idéal pour vous-même, votre famille et vos meilleurs amis.
Avec ces conseils en poche, vous pourrez prolonger la durée de vie de votre vélo et maintenir vos performances à leur maximum. Il est maintenant temps de nous intéresser à un dernier point : comment gérer efficacement les changements de vitesses.
Maîtriser les changements de vitesses pour optimiser le pédalage
Le timing parfait
Pour optimiser votre pédalage et éviter une usure prématurée de votre matériel, il est indispensable de maîtriser le timing des changements de vitesses. Cela doit se faire en douceur, sans forcer sur les pédales.
L’anticipation est la clé
L’astuce ? Anticiper ! Changez de vitesse avant d’arriver dans une montée ou avant de relancer l’allure après un arrêt. Ainsi, vous pourrez maintenir une cadence constante et économiser vos forces.
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SHIMANO Tourney rd-ty300 – Vitesse MTB – mit Adapter Noir 2016 Taille UniqueDérailleur arrière Shimano RD-TY300 6/7 vitesses avec support de montage Design avancé à action lumineuse Support de montage (sous écrou de roue). Changement d'index arrière SIS. Pignon max 34T et pignon min 11T. -
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Ce voyage au cœur du braquet s’achève ici mais celui vers l’amélioration continue reste toujours ouvert.
Comprendre le concept du braquet, savoir calculer son ratio, choisir judicieusement ses équipements (pédalier et cassette), jongler avec les combinaisons plateau-cassette possibles, adapter son choix en fonction du terrain, prendre soin de son matériel et finalement maîtriser l’art des changements de vitesses… tous ces éléments sont les clés qui vous permettront d’accroître vos performances sur votre vélo. La route est désormais libre pour exploiter au maximum vos capacités et savourer chaque coup de pédale.
