Dans l’univers cycliste, le choix du braquet est une question cruciale qui impacte directement les performances sur la route. Que vous soyez un professionnel ou un amateur, savoir choisir et adapter son braquet en fonction du type de terrain et de votre style de pédalage peut améliorer votre vitesse et votre endurance. Cet article vous guide dans cette quête de l’optimisation parfaite.
Table des matières
Comprendre le concept de braquet
C’est quoi un braquet ?
Défini par le nombre de dents sur le plateau (la grande roue du pédalier) et le pignon (la petite roue à l’arrière), le braquet est ce qui détermine la distance que vous parcourrez à chaque tour de pédale. Il influence donc directement votre vitesse et l’énergie dépensée lors du pédalage.
L’influence des dents
Plus le nombre de dents sur le plateau est élevé et plus celui du pignon est faible, plus votre braquet sera grand, ce qui signifie une distance plus importante parcourue à chaque coup de pédale mais aussi une force plus importante à fournir pour faire avancer votre vélo. À l’inverse, un petit braquet – moins de dents sur le plateau, plus sur le pignon – favorisera la facilité de pédalage au détriment de la distance parcourue.
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KTKEET 110/130 BCD Plateau de pédalier 36/38/40/42/44/46/48/50/52/54/56/58/60T 5 vis rondes étroites et larges plateau de vélo pour vélo de route 9/10/11 vitesses vélo pliant (110BCD 38T)Matériaux de qualité : le pignon étroit et large pour vélo est fabriqué en alliage d'aluminium 7075, usinage CNC, conçu avec des profils positifs et négatifs pour empêcher la chaîne de tomber, robuste et durable. Conception sûre et efficace : usinage CNC intégré, intensité plus sûre, adapté pour le cyclisme de longue durée. Support étendu plus ou moins en forme de dent, la chaîne peut fonctionner mieux. Taille/BCD : 110/130 ; Nombre de dents : 36T 38T 40T 42T 44T 46T 48T 50T 52T 54T 56T 58T 60T. Canal de boue unique : évacuation plus rapide de la boue, empêche la chaîne de tomber, réduit l'évacuation de la saleté après usure, faible résistance, facile à nettoyer. L'épaisseur de chaque dent est traitée, ce qui peut fonctionner parfaitement avec les maillons intérieurs et extérieurs de la chaîne pour s'adapter à votre conduite, réduisant la friction et le bruit. -
ENEWSTAR 104/64BCD Plateau de pédalier 3 x 9 vitesses 22T 32T 44T Triple plaque de pédalier VTTLe plateau est fabriqué en acier au carbone haute densité, qui offre une bonne résistance à l'oxydation et à la corrosion. Il peut être utilisé pendant une longue période. La conception spéciale des profils des dents permet à la chaîne de quitter plus facilement le pignon lors de changements de vitesse. Ensuite, grâce à la conception concave et convexe, la chaîne dispose d'un espace supplémentaire, ce qui permet une vitesse de conduite plus fluide. S'adapte à toutes les manivelles standard avec 4 boulons, araignées de 104 mm. Utilisation prévue : VTT, hybride, vélo de tourisme Graduation : 44 dents, 32 dents, 22 dents Compatible : plateau simple, double et triple vitesse -
SHIMANO Mixte Fc-ty501 Quadrato 6/7/8 Ingressi Guarnitura, Noir, 170mm EUAnello di protezione della catena: sì Copricatena: compatibile Graduazione: 48-38-28 denti Movimento centrale: non incluso
Démystifié, ce concept n’est pas si compliqué et permet à chaque cycliste de choisir son équipement en toute connaissance de cause.
Calculer son braquet : la formule essentielle
La formule du braquet
Pour calculer précisément votre braquet, une formule simple existe : il s’agit simplement de diviser le nombre de dents du plateau par celui du pignon. Par exemple, pour un plateau de 34 dents et un pignon de 28 dents, votre braquet sera de 34/28 = 1.21.
Transposer sur le terrain : le tableau des développements
| Braquet | Distance parcourue par coup de pédale (en mètres) |
|---|---|
| 39 x 25 | 3.33 |
| 40 x 14 | 6.11 |
Ce tableau vous donne une idée des distances pouvant être parcourues avec différents braquets pour un vélo équipé de roues de 28 pouces.
Cette immersion dans les calculs et les données chiffrées peut paraître complexe, mais elle est indispensable pour comprendre comment optimiser sa vitesse et son effort physique lors des sorties cyclistes.
Le choix du pédalier : impact sur la performance
Pédalier compact, double ou triple ?
Dans ce choix crucial se joue une partie importante des performances que vous pourrez obtenir. Un pédalier compact (avec moins de dents) favorisera la facilité de pédalage, idéal pour les débutants ou les parcours vallonnés. À l’inverse, un pédalier double ou triple (avec plus de dents) sera plus difficile à manœuvrer mais permettra d’atteindre des vitesses plus élevées.
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Shimano Tourney FC-TY301 Pédalier de vélo carré 42-34-24 dents pour 3 x 6/7/8 vitesses 170 mmPédalier Shimano Tourney - Modèle : FC-TY301 | Gradation : 42-34-24 dents Longueur du bras de manivelle : 170 mm - Largeur du boîtier : 68 mm / 73 mm - Axe : Carré Caractéristiques : Technologie Hyperglide et indice Dual SiS -
Mini Vélo d'Appartement, Uten Pliable Portable avec Ecran LCD Bouton De Résistance Réglable Bras Jambes Entraîner【ENTRAÎNEUR DE BRAS ET DE JAMBES】Un entraînement approprié avec ce mini velo d appartement de vélo peut non seulement vous aider à maintenir la vitalité musculaire, Il vous permet également de vous amuser tout en faisant de l'exercice 【DESIGN PORTABLE, GAIN DE PLACE ET STABLE】: Avec une hauteur de 34 cm et une largeur de 36 cm, cet entraîneur de jambe Uten est idéal pour s'entraîner à la maison ou au bureau, sous le bureau. La conception pliable et le poids vous permettent également de le déplacer facilement. Les manivelles métalliques stables permettent à ce mini vélo d'exercice d'être utilisé pendant longtemps. 【ADAPTÉ À TOUS LES TYPES DE PERSONNES】Uten Mini velo appartement L'entraîneur de jambe offre un moyen très confortable et peu coûteux d'entraîner ceux qui souffrent d'une liberté de mouvement limitée dans la vie quotidienne, que ce soit pour des raisons d'âge ou pour une blessure. 【RÉSISTANCE RÉGLABLE EN CONTINU AVEC MONITEUR LCD】La résistance réglable peut compléter différentes intensités d'entraînement régulier pour les bras ou les jambes. Grâce à l'affichage, le temps d'entraînement, la vitesse, la distance et la consommation de calories peuvent être affichés. 【REMARQUES】L'appareil de fitness Uten pour bras et jambes est très préoccupé par vos mouvements et votre santé! Remarques: Pour améliorer la friction, nous vous recommandons d'utiliser ce mini vélo sur une surface à friction élevée. par ex, sur le tapis. Ou utilisez-le contre le mur, vous aurez une meilleure expérience. -
PORFOYO Pédalier de Vélo 28/38/48T, 170 mm Pedalier Velo, Alliage D'aluminium Pedalier VTT avec Plateau pour VTTVélo de Route à Vitesse VariableMatériaux durables : Le kit de pignons est fabriqué en acier carbone de haute qualité, qui est trempé à haute température pour leur conférer une haute précision et dureté, ce qui les rend résistants aux chocs et assure une longue durée de vie. Accessoire idéal pour vélo de montagne : ensemble de plateaux de pédalier 28/38/48T à trois plateaux. Pédalier à dents de largeur étroite pour un meilleur maintien de la chaîne. Numéros de plateau : le pédalier pour vélo de montagne a un design à triple plateau 28/38/48T. Pédalier à dents de largeur étroite pour un meilleur maintien de la chaîne. Compatible : Le kit de plateau est compatible avec les chaînes à 6/7/8 vitesses, ensemble de manivelles de vélo avec spécification de boitier de pédalier adapté pour une ligne de chaîne de 170 mm. COMPATIBILITÉ Cassette : pédalier parfaitement adapté à 8 vitesses, rétrocompatible avec 6 vitesses / 7 vitesses. Le kit de manivelle de vélo de montagne est plus léger que les vélos traditionnels de type VTT, route, piste, à transmission fixe, pliant, pliant.
Poids et matériaux du pédalier
Il est aussi important de prendre en compte le poids de votre pédalier : plus il est léger, moins vous aurez à fournir d’effort pour le mouvoir. De même, certains matériaux comme le carbone offrent une meilleure résistance et durabilité.
Après cette incursion au cœur du mécanisme de votre vélo, penchons-nous maintenant sur un autre élément essentiel : la cassette.
Comment sélectionner sa cassette ?
Le nombre de pignons
Sur une cassette, chaque pignon représente un rapport disponible pour faire varier la vitesse et l’effort de pédalage. Plus une cassette a de pignons, plus vous aurez d’options pour adapter votre braquet aux conditions rencontrées sur la route.
Le choix en fonction du terrain et des capacités physiques
Un cycliste solide et endurant peut opter pour une cassette avec des rapports serrés (peu de différence entre chaque pignon), tandis qu’un cycliste moins expérimenté ou confronté à des terrains difficiles préférera une cassette avec des rapports plus larges.
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En sélectionnant judicieusement votre cassette, vous pouvez réellement faire la différence lors de vos sorties. Mais l’optimisation ne s’arrête pas là : il est essentiel d’apprendre à jongler entre les différents plateaux et pignons disponibles.
L’importance des combinaisons plateau-cassette
Braquet adapté = performance optimisée
En jouant avec les différentes combinaisons possibles entre le plateau et la cassette, vous pourrez trouver le braquet qui correspond parfaitement à votre style de pédalage (en force ou en vélocité) et à la topographie du terrain.
Un compromis à trouver
Cependant, notre préconisation, noter qu’il n’existe pas une seule « bonne » combinaison : c’est toujours un compromis entre vitesse, effort de pédalage et confort en fonction des circonstances.
Après avoir maîtrisé le concept de braquet et sa mise en pratique grâce aux combinaisons plateau-cassette, analysons comment adapter ces connaissances en fonction du type de terrain.
Adapter son braquet à la topographie : plat, montagne, bosses
Le plat : vitesse maximale
Pour rouler vite sur le plat, choisissez un grand braquet (avec un grand nombre de dents sur le plateau). Cela demandera plus d’effort mais vous permettra d’atteindre des vitesses élevées.
La montagne : l’endurance avant tout
Dans les montées, préférez un petit braquet (avec moins de dents sur le plateau). Il sera plus facile à pédaler et vous permettra de garder votre endurance malgré la difficulté du terrain.
Les bosses : jeu d’équilibre
Sur un terrain vallonné ou bosselé, il faut savoir jongler entre grands et petits braquets pour maintenir une cadence régulière et économiser ses forces.
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Maintenant que nous avons exploré comment choisir son braquet en fonction du type de terrain, parlons d’un aspect souvent négligé mais essentiel : la maintenance de votre équipement.
Gestion de l’usure : quand remplacer pédalier ou cassette ?
L’usure du matériel
Avec le temps et les kilomètres parcourus, vos plateaux et pignons s’usent. Des dents abîmées ou tordues peuvent affecter vos performances sur la route et rendre le passage des vitesses plus difficile.
Savoir quand changer son matériel
Pour garantir un bon rendement et éviter les problèmes mécaniques, notre préconisation, surveiller régulièrement l’état de votre pédalier et de votre cassette et de les remplacer si nécessaire.
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Kit de Nettoyage de Vélo Ultrafashs, Ensemble Complet avec Dégraissant, Brosse à Chaîne, Brosse à Pneus, Gant de Nettoyage, LubrifiantValeur du kit complet : système complet de nettoyage de vélo de 13 pièces – Comprend un nettoyant pour vélo de 538,6 g, un dégraissant de chaîne de 283,5 g, un lubrifiant humide de 56,7 g, un outil de nettoyage de chaîne et une brosse de nettoyage pour un entretien complet du vélo, du nettoyage du cadre à la protection de la transmission Avantage du nettoyant pour vélo : puissante formule nettoyante pour vélo de 538,6 g – Élimine efficacement la saleté, la boue, la crasse de la route et la graisse du cadre, des roues et des composants ; sans danger pour toutes les finitions de vélo, y compris la fibre de carbone, l'aluminium et les surfaces peintes. Formule biodégradable Dégraissant et lubrifiant : dégraissant de chaîne de 283,5 g + lubrifiant humide de 56,7 g – Le dégraissant robuste dissout la graisse tenace sur les chaînes, cassettes et dérailleurs ; le lubrifiant humide de qualité supérieure offre une protection durable dans des conditions humides et réduit la friction Outils professionnels : brosse à chaîne et brosse – La brosse à chaîne ergonomique avec brosses rotatives nettoie les quatre côtés simultanément ; la brosse de nettoyage multifonction atteint les espaces restreints sur les engrenages, les rayons et les zones difficiles d'accès Solution d'entretien complète : kit d'entretien tout-en-un – Tout le nécessaire pour un entretien complet du vélo : nettoyer le cadre avec un nettoyant pour vélo, dégraisser la transmission, frotter la chaîne, puis lubrifier ; convient à tous les types de vélos et prolonge la durée de vie des composants Le kit de nettoyage de vélo (13 pièces) comprend un nettoyant pour vélo, un dégraissant, un lubrifiant, une brosse à chaîne, une brosse à pneus, un gant de nettoyage, une brosse complète, une brosse à engrenages, une brosse à pignons, une brosse d'angle, une serviette, un fil dentaire, une boîte à outils. -
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Avec ces conseils en poche, vous pourrez prolonger la durée de vie de votre vélo et maintenir vos performances à leur maximum. Il est maintenant temps de nous intéresser à un dernier point : comment gérer efficacement les changements de vitesses.
Maîtriser les changements de vitesses pour optimiser le pédalage
Le timing parfait
Pour optimiser votre pédalage et éviter une usure prématurée de votre matériel, il est indispensable de maîtriser le timing des changements de vitesses. Cela doit se faire en douceur, sans forcer sur les pédales.
L’anticipation est la clé
L’astuce ? Anticiper ! Changez de vitesse avant d’arriver dans une montée ou avant de relancer l’allure après un arrêt. Ainsi, vous pourrez maintenir une cadence constante et économiser vos forces.
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Ce voyage au cœur du braquet s’achève ici mais celui vers l’amélioration continue reste toujours ouvert.
Comprendre le concept du braquet, savoir calculer son ratio, choisir judicieusement ses équipements (pédalier et cassette), jongler avec les combinaisons plateau-cassette possibles, adapter son choix en fonction du terrain, prendre soin de son matériel et finalement maîtriser l’art des changements de vitesses… tous ces éléments sont les clés qui vous permettront d’accroître vos performances sur votre vélo. La route est désormais libre pour exploiter au maximum vos capacités et savourer chaque coup de pédale.
