Lorsque l’hiver s’installe, nombreux sont ceux qui pensent que le vélo doit être laissé au garage jusqu’à ce que le temps s’améliore. Pourtant, avec les bonnes préparations et équipements, il est tout à fait possible et agréable de continuer à pédaler, même par temps froid. Voici des conseils pratiques et des astuces pour gérer le cyclisme en hiver.
Table des matières
Sélectionner l’équipement adapté pour pédaler dans le froid
Le choix essentiel des vêtements chauds
Pour pédaler en hiver, il est impératif de bien choisir ses vêtements. Les matières techniques qui régulent la température corporelle sont idéales. Optez pour des vêtements qui offrent à la fois chaleur et respirabilité, tels que la laine mérinos. Un bon choix de vêtements évite non seulement le froid mais aussi l’excès d’humidité.
-
Moxilyn Maillot De Cyclisme,Tenue Cyclisme Homme Hiver,Manches Longues+Pantalon Vêtements De Fitness,Coussin 9D Gel,Costume De Cyclisme,Coupe-Vent Et Chaud
-
INBIKE Vestes Cyclisme Homme Hiver Veste VTT Thermique Coupe-Vent Maillot de vélo Haute Élasticité Softshell Vêtements d'hiver Manteaux de Sport LS023-L
-
Vêtements Cyclisme Homme Hiver Tenue Cycliste en Polaire Thermique Maillot de Velo VTT Manche Longue Jersey et Pantalon à Bretelle avec 9D Coussin Gel Ensemble de Combinaisons (TYPE-8A,XL)
Les accessoires pour affronter le vent glacial
Le port de gants isolants, d’un bonnet sous le casque et d’un cache-cou peut faire toute la différence. Veillez aussi à utiliser des surchaussures pour garder vos pieds au chaud. Ces accessoires permettent de se protéger efficacement contre le vent et le froid tout en maintenant une bonne dextérité.
-
TAGVO Bandeaux de Hiver, Thermique Extensible Cache-Oreilles, Bandeaux de Course, Hommes et Femmes Cache-Oreilles athlétiques, Bandeaux de Ski pour Yoga, Cyclisme, Basket-Ball, Fitness(3 Pièces)
-
GripGrab Bonnet de Cyclisme Hiver Cagoule Thermique Fleece Balaclava Masque de Visage Doux et Chaud sous-Casque pour Vélo
-
Bandeau Cache Oreille 2 Pièces Bandeau Running Hiver Bandeau de Sport Tissu Chaleureux Confortable Bandeau Cheveux Molletonné Accessoire Course a Pied pour Femme Homme
Les équipements du vélo qui font la différence
En plus des vêtements, votre vélo doit être prêt pour l’hiver. Équipez-le de garde-boues pour éviter les éclaboussures et de pneus adaptés qui offrent une meilleure adhérence sur les routes glissantes. Enfin, un bon éclairage est primordial durant les courtes journées hivernales.
-
Ledeak Garde-Boue de Vélo, Montagne Cyclisme VTT Route Réglable Universelle Epaissir Elargir Les Ailes Avant Garde-Boue Arrière pour Selle de Single Speed Vélo Fixie Urbain Gravel Bike (Noir)
-
OUXI Jeu de Garde-Boue pour Vélo, Garde-Boue Portable et Ajustable pour Vélo, Garde-Boue Avant et Arrière pour VTT, Vélo de Route, Vélo de Montagne, 24/26/27,5 Pouces
-
356111 - set dailes trail 700
Stratégies vestimentaires : comment s’habiller efficacement
Comprendre la technique des trois couches
Pour combattre le froid tout en maintenant une température corporelle confortable, le système des trois couches est indispensable. En superposant une base en tissus techniques, une couche intermédiaire isolante, et une veste imperméable, vous optimisez votre protection thermique.
S’adapter aux variations de température
L’hiver peut apporter des changements rapides de température. Démarrez par des vêtements adaptés au frimas du matin, mais qui peuvent être ajustés en fonction de votre effort physique et de la hausse des températures dans la journée.
Intégrer des éléments réfléchissants dans sa tenue
En hiver, les conditions de visibilité sont souvent réduites. Il est capital d’intégrer des éléments réfléchissants à sa tenue pour être vu par les autres usagers de la route, augmentant ainsi sa sécurité.
-
RUNQIN Gilet Réfléchissant Running, Gilet Sécurité Réglable pour Femme et Homme, Gilet Jaune Vélo Haute Visibilité Respirant, Vêtements Réflecteurs Fluorescent,Veste Fluo pour Jogging Marche Cyclisme
-
Prowiste Gilet Jaune de Sécurité - Gilet Fluo Vélo et Moto Haute Visibilité - Léger et Confortable pour Hommes et Femmes - Idéal pour la Course et le Cyclisme Nocturnes (XL-XXL)
-
NewL Veste de Cyclisme/Course réfléchissante UltraVisible pour Homme (S(Tags XL))
Optimiser la sécurité et la visibilité en hiver
Améliorer la visibilité : un impératif
La visibilité en hiver est souvent limitée par la faible luminosité et le brouillard. Utilisez des éclairages puissants à l’avant et à l’arrière de votre vélo. Cela inclut les feux clignotants et les bandes réfléchissantes pour augmenter votre visibilité pour les automobilistes.