Strava, cette application mobile qui a révolutionné le monde du cyclisme depuis son lancement en 2009, a su conquérir les coeurs de plus de 68 millions d’utilisateurs à travers le monde, dont 1.3 million en France. Devenue bien plus qu’un simple outil d’enregistrement de sorties vélo, Strava se positionne comme un véritable réseau social pour les passionnés de deux roues. Mais comment utiliser Strava pour le vélo ? Voici un guide pratique qui facilitera vos premiers tours de roue sur cette plateforme.
Table des matières
Débuter avec strava : installation et premiers pas
S’inscrire sur Strava
Pour commencer votre aventure avec Strava, il suffit de vous inscrire soit sur leur site web officiel ou via l’application mobile accessible sur IOS et Android. Lors de cette inscription, renseignez les informations concernant votre profil : âge, taille, poids… mais aussi le type de vélo que vous utilisez. Ces informations permettront de personnaliser au mieux votre expérience utilisateur sur la plateforme.
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XIAOMI Redmi A5 Smartphone 6.88" 3GB/64GB Dual SIM 4G 5200mAh 15W NegroUNISOC T7250 processo,Potente procesador octaΔcor -
Samsung Galaxy A16 4GB+128GB [Version Internationale] (Noir)Smartphone sous systeme Android 14 Ecran de 6.7'' - 4G: Oui Memoire interne: 128 Go - RAM: 4 Go Appareil photo de 50 + 5 + 2 Mégapixels -
Xiaomi Redmi Note 14 4G 8GB RAM 256GB Midnight BlackÉcran AMOLED de 6,67 pouces avec taux de rafraîchissement jusqu'à 120Hz, 1800nits de crête Système de caméra en aluminium 108mp, caméra de profondeur 2mp, caméra macro 2mp, caméra selfie 20mp Processeur avec MediaTek Helio G99-UItra 5500mAh batterie, 33W Turbo Boost Capteur d'empreintes digitales à l'écran, double Haut - parleur Dolby Panorama Sound, NFC, amplificateur infrarouge
Enregistrer ses premières sorties
Une fois inscrit, c’est partit ! Enregistrez vos premières sorties à vélo grâce au GPS intégré dans votre smartphone ou votre compteur vélo compatible. Les parcours sont ensuite affichés sur une carte que vous pouvez partager avec vos amis. La trace GPS vous permettra de visualiser la distance parcourue, le dénivelé et la vitesse tout en ajoutant des photos pour rendre vos sorties plus engageantes.
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SPGOOD Compteur Vélo sans Fil, 19 Fonctions Étanche IP54 avec Compteur Vélo De Vitesse De Vélo À Affichage Rétro-Éclairé, Compteur De Vitesse De Vélo Démarrage/Arrêt Automatique Compteur VTTAFFICHAGE GRAND ET CLAIR : Haute résolution, l'affichage rétroéclairé est facile à lire même en plein soleil ou dans l'obscurité. Vous pouvez faire défiler les différentes fonctions en appuyant simplement sur un bouton. DONNÉES HAUTEMENT PRÉCISES : De nouveaux programmes améliorés et des matériaux de puce optimisés vous permettent d'obtenir des données de vitesse (DSP, MXS, AVS), de distance (ODO, DSP), de temps, etc. plus fiables à chaque trajet. FONCTION DE REVEIL AUTOMATIQUE : Si vous n'appuyez sur aucun bouton en mode économie d'énergie et que vous avancez de 5 mètres, l'ordinateur de Compteur Vélo sans Fil se réveille automatiquement et mémorise les valeurs précédentes. FONCTION DE RAPPEL DE BATTERIE FAIBLE : Lorsque la tension du capteur ou de l'ordinateur de computer vélo est inférieure à 2,5 V, une icône de rappel de batterie faible apparaît pour éviter un arrêt soudain du travail. Remplacez simplement la batterie à temps pour recommencer à fonctionner. ÉQUIPÉ D'UNE BATTERIE ET D'UN MANUEL D'INSTALLATION : Ce compteur vtt de vitesse pour vélo comprend un manuel d'installation détaillé (DE/EN), des piles CR2032 et d'autres accessoires, faciles à installer. Si vous avez des questions, veuillez contacter l'équipe SPGOOD à temps. (Remarque : cet ordinateur de vélo ne convient pas aux vélos électriques). -
AMFUN Compteur de vélo avec de Nombreuses Fonctions, Compteur Vélo, Compteur Vélo sans Fil, Étanche IPX6, pour Temps Réel Vélo De Route VTT, Distance【16 fonctions puissantes】Notre compteur de vélo dispose de 16 fonctions puissantes telles que l'horloge, l'instantané, le kilométrage unique, la vitesse maximale, la vitesse moyenne, le chronométrage, l'économie d'énergie, le rétroéclairage, etc., fournissant des données précises et une expérience de conduite de haute qualité pour les cyclistes ou les amateurs de fitness. 【Écran HD】Notre instrument dispose d'un écran de 1,42 pouces avec une haute résolution, qui peut détecter automatiquement la luminosité ambiante. Lorsque la lumière est faible, appuyez sur le bouton pour allumer le rétroéclairage, qui est facile à lire même dans l'obscurité. Appuyez simplement sur le bouton pour faire défiler les différentes fonctions. 【Conception étanche】Le compteur kilométrique de vélo adopte une conception étanche fermée avec un indice IPX5, et les performances de protection étanche sont plus fiables, de sorte que votre compteur kilométrique de vélo peut être utilisé à l'extérieur sans craindre la poussière, le vent et la pluie. 【Longue durée de vie de la batterie】Notre compteur kilométrique de vélo utilise 1 batterie AG10 de haute qualité avec une longue durée de vie de la batterie. Il n'a plus peur des trajets longue distance, vous fournit des données de conduite stables et constitue une bonne aide pour la conduite. 【Données de haute précision】 Le nouveau programme amélioré et le matériau de puce optimisé vous permettent d'obtenir des données plus fiables sur la vitesse (DSP, MXS, AVS), la distance (ODO, DSP), le temps, etc. à chaque fois que vous conduisez. -
URAQT Compteur de Vélo, 19 Fonctions IP65 Étanche Ordinateur de Vélo, avec écran Rétroéclairé LED, Contrôle Tactile, Démarrage/Arrêt Automatique, Compteur de Vitesse Velo et Compteur de Kilomètres VTT【Fonctionnalités Puissantes】Vous voulez savoir à quelle vitesse vous êtes ? C'est ce qu'on appelle un ordinateur de vélo parce qu'il peut faire tellement de choses : calories brûlées, distance, kilomètres parcourus, vitesse moyenne et plus encore. Le compteur de vitesse a 2 boutons, le bouton droit est ""mode"" ce qui signifie trouver le mode (ou le paramètre) que vous voulez, et le côté gauche est ""set"" ce qui signifie confirmer le mode. 【Excellentes Performances du Produit】URAQT compteur de vitesse de vélo a 19 fonctions. Offrez-vous une meilleure expérience de conduite. Il passe automatiquement en mode veille après 5 minutes d'inactivité, et lorsque vous appuyez sur n'importe quel bouton ou que vous conduisez, il affiche vos statistiques de conduite récentes. Protection étanche IP65, peut fonctionner normalement les jours de pluie. (Ne pas mettre directement dans l'eau) 【Rétroéclairage Tactile】 Le compteur de vitesse du vélo dispose d'un écran lumineux dans l'obscurité pour vous aider à mieux lire l'ordinateur de vélo. Touchez manuellement le bouton Mode et le bouton Set en même temps. Vous pouvez laisser le rétroéclairage allumé en permanence. Touchez à nouveau simultanément pour désactiver ce mode. L'écran rétroéclairé antireflet utilise une technologie haut de gamme pour une bonne visibilité en plein soleil. 【Exigences D'installation】1. La distance entre le capteur et l'hôte est inférieure à 50 cm, l'hôte peut recevoir le signal et fonctionner, plus il est proche, mieux c'est. (L'ordinateur affiche parfois des données fluctuantes avec une distance de plus de 50 cm, ce qui n'affecte pas toutes les données.) 2. La distance entre l'aimant et le capteur doit être d'environ 5 mm, plus elle est proche, mieux c'est. 3. L'aimant fait face à l'arrière de la batterie du capteur. 【Support D'extension】URAQT compteur de vélo est livré avec un support universel et un support d'extension. Les supports d'extension ne sont disponibles que pour les diamètres de guidon de 22,2 à 31,8. Le support élargit votre champ de vision pendant la conduite et le compteur de vitesse du vélo réduit le besoin de regarder le moniteur, ce qui réduit la tension sur mes épaules et mon cou tout en rendant ma conduite plus confortable.
A la suite de ces premiers pas sur Strava, il est possible d’explorer les nombreuses fonctionnalités gratuites que propose l’application.
Explorer les fonctionnalités gratuites de strava
Interagir avec la communauté Strava
À la manière d’un réseau social, Strava permet à ses utilisateurs d’interagir entre eux. Vos amis peuvent commenter vos sorties et vous envoyer des « kudos », une façon amicale de féliciter vos performances.
Planifier ses itinéraires
L’une des fonctionnalités gratuites de Strava est son outil de planification d’itinéraires. Pour créer un parcours, rien de plus simple : choisissez un point de départ et une destination, ajoutez éventuellement des points de passage et utilisez les données fournies par Strava sur les routes pour affiner votre trajet.
Mais l’utilisation de Strava ne s’arrête pas à l’enregistrement des sorties et la planification d’itinéraires. L’un des principaux atouts réside dans sa capacité à vous pousser à améliorer vos performances grâce aux segments.
Utiliser les segments pour améliorer vos performances
Comprendre le système des segments
L’un des aspects innovants et motivants de Strava est le système de segments. Un segment c’est en fait un tronçon défini où les cyclistes peuvent se comparer entre eux. C’est une véritable compétition amicale qui pousse chaque cycliste à se dépasser pour tenter de remporter les distinctions comme le KOM (King Of Mountain) ou QOM (Queen Of Mountain) attribuées aux meilleurs performances.
Une fois que vous aurez pris goût à l’amélioration de vos performances sur les segments, pourquoi ne pas participer aux défis proposés par Strava ?
Participer aux challenges : motivation et progrès
Relever des défis
Strava propose régulièrement des challenges motivants à réaliser sur une période donnée. Ces défis peuvent porter sur la distance parcourue, le dénivelé grimpé ou encore le nombre de sorties effectuées. Participer à ces challenges est un excellent moyen de rester motivé et de constater ses progrès.
Analyser ses progrès
Pour progresser, il est préférable d’analyser ses performances. Avec Strava, analysez vos statistiques et comparez-les à celles des précédentes sorties pour voir votre évolution. Vous pouvez même analyser vos performances sur des segments spécifiques pour voir où vous avez gagné du temps.
Maintenant que vous savez comment utiliser Strava pour relever des défis et améliorer vos performances, voyons comment suivre et analyser vos sorties à vélo.
Suivre et analyser vos sorties à vélo
Suivi de sortie en temps réel
Avec l’option Beacon disponible dans l’abonnement payant, Strava permet à vos amis et votre famille de suivre votre position en temps réel lors d’une sortie. Une fonctionnalité permettant de rassurer vos proches pendant vos longues sorties.
Outils d’analyse avancés
Strava propose des outils d’analyse de performance très complets, disponibles dans la version gratuite pour les données de base et en version payante pour des informations plus détaillées. Ces outils vous aideront à mieux comprendre votre progression et à cibler où vous avez le plus besoin de travailler.
Le cyclisme est une passion qui ne se contente pas seulement du pédalage. Grâce aux nombreuses fonctionnalités offertes par l’application Strava, chaque sortie vélo devient une expérience enrichissante et stimulante.
Avec plus de 68 millions d’utilisateurs dans le monde dont 1.3 million en France, Strava a su s’imposer comme un indispensable pour tout cycliste souhaitant non seulement enregistrer ses performances mais aussi partager sa passion avec une communauté active. Que vous soyez débutant ou expérimenté, chacun y trouve son compte et peut profiter d’une expérience cycliste optimale grâce à ces différentes fonctionnalités. Alors n’hésitez plus, rejoignez la communauté Strava et donnez un nouveau souffle à vos sorties vélo !
